El deporte es una actividad ambiental porque es algo que hacemos externo con nuestro cuerpo y que es capaz de modificar químicamente las estructuras musculares y otros órganos. Es una actividad capaz de modificar las señales que regulan nuestro genoma. Hay cambios epigenéticos que son muy rápidos y otros que son más lentos y que también se mantienen más en el tiempo. En la epigenética hay dos tipos de marcas químicas: una más estable o más covalente y otra más rápida. Si nos lo imaginamos a nivel de memoria, las marcas estables son las que nos permite tener recuerdos lejanos; y las más rápidas son las de la memoria más corta. La memoria larga, sea a nivel de neuronas o a nivel de músculo, es debida a una marca química que se llama la metilación del ADN y la más corta (la que nos otorga una adaptación más inmediata), es debida a unas proteínas que se llaman histonas, cuya función es empaquetar y regular el material genético.

El hijo de un deportista nacerá, (dependiendo de si son deportistas sus dos progenitores o solo uno) con el 50% o el 100% del genoma de un deportista. Eso le da una cierta predisposición a tener una determinada musculatura, una constitución física. Si el padre fue jugador de baloncesto, una altura importante… Todas estas características vienen determinadas por los padres. Luego está el nuevo concepto: de si es posible también heredar cambios adquiridos. Sabemos que eso sucede en plantas y también en muchos animales y por tanto, evidentemente, acaba sucediendo en el hombre. Estamos viendo que si ciertas modificaciones suceden en la línea germinal, es decir en los espermatozoides o en los óvulos, éstas pueden pasar a la siguiente generación. Entonces todo aquello que hacemos sean hábitos tóxicos o saludables, como el ejercicio, si eventualmente afectan a las células de reproducción podrían pasar a la siguiente generación.